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老人喝酸奶补充钙质,一般来说,餐后30min到2个小时中间饮用酸奶实际效果最好。要想充分发挥酸奶补充钙质的较大作用,老人在晚上喝酸奶最好是。老人在晚上喝酸奶好的缘故:1、夜里12点至零晨是身体血钾成分最少的情况下,这时喝酸奶有益于食材中钙的吸收。2、夜里12点至零晨时间范围中查看全文>>
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